市場上各種油品豐富多樣，什么葵花籽油，什么魚油，大豆油......橄欖油是現在比較流行的一種食用油，氣味很清香，而且營養豐富，被稱為“液體黃金”、“植物油皇后”，橄欖油不能炒菜，否則營養就被破壞了,是不是這樣呢？橄欖油灌裝機廠家告訴您橄欖油該怎么吃？
要想知道橄欖油究竟怎么樣吃好？首先要分清您家的橄欖油是什么種類？橄欖油到底分哪幾種呢？市場上較為常見的橄欖油分為兩種：初榨橄欖油和精煉橄欖油。
初榨橄欖油是用成熟的橄欖鮮果采摘后24小時內壓榨出來的油。而精煉橄欖油是用初榨橄欖油剩下的原料加入有機溶劑，再經過數道精煉過程后生產出來的油，價格與初榨橄欖油相比會便宜一點。快去看看您家的橄欖油是哪一種吧？初級壓榨橄欖油到底適不適合來炒菜呢？初級壓榨橄欖油因為僅僅經過簡單的物理處理，所以營養保留比較全面，包括一些熱敏性的物質，基本上都保留在油脂里邊。所以，這種油一般建議用涼拌菜。在烹調的過程中如果遇到高溫，這些營養物質會有一些損失，所以，初榨橄欖油比較適宜來做涼拌菜。
橄欖油灌裝機廠家提醒大家橄欖油好處雖然多，但也不宜長期單一地只吃一種油，這會讓身體缺乏其它油里包含的營養物質。平時最好選擇兩種以上的食用油搭配食用，比如：大豆油、菜籽油、花生油都是不錯的選擇。
青州惠聯灌裝機械有限公司是一家專業生產油脂灌裝機的生產廠家，生產的油類灌裝機可以灌裝大豆油、菜籽油、花生油，橄欖油、香油等各種食用油，也可灌裝機油，潤滑油等各種潤滑脂，如您對此有需求，歡迎聯系我們。國慶期間訂購有優惠哦！
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